运动更健康

今天白天温度高达40度，所以一天我都待在家里，下午终于完成作业，妈妈带我和弟弟去人民公园溜达溜达，也总不能一直呆在空调屋啊。

一进来公园大门，扑面而来是的是一群朝气蓬勃的叔叔阿姨们正在满心欢喜的有节奏的跟着音乐健身运动，我们也不约而同的跟着舞动起来，没过一会儿，身上的汗珠像下豆子雨一样噼里啪啦往下落，我跟妈妈说：“妈妈，我从来没觉得出出汗这么舒服。”妈妈告诉我：“人体每天都会分泌大量的代谢物质，各种毒素也随之产生。如果不能及时排出，便会疾患丛生。每当人体体温升高到一定程度时，这些汗毛孔便会自动打开，仿佛开窗通风换气一样，体内及体表的毒素污物便会通过汗液而排出，并将体内的有害细菌杀死，给人体内部来一次大清扫，使人体其他内器官免遭毒素的侵扰，同时也美化了肌肤，这就是为什么当人体运动出汗后会感到神清气爽的根本原因。所以，人这一生，唯有两件事不能放下，一是运动，二就是学习。”我听后，好似明白了些。我以后坚决不会再偷懒了，特别要向叔叔阿姨一样把运动每天坚持下去。

我爱你妈妈！