做水果沙拉

夏天到了，鸡热得耷拉着翅膀，狗热得吐出舌头，蝉热得在树上叫着：“知了，知了。”我热得全身乏力，懒懒地躺在沙发上思考着：在炎炎的夏日里，怎样才能解渴呢？做冰镇的水果沙拉是最好的选择。

做冰镇的水果沙拉分为以下几个步骤：

第一，根据自己的喜好准备食材，我准备了1个苹果、1个梨子、1个桃子、1个草莓、1个猕猴桃和200克沙拉酱。苹果有生津止渴、清热除烦、健胃消食的功效。梨子有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。桃子可以消积润肠、增进食欲。草莓富含丰富的膳食纤维，排毒养颜。猕猴桃有生津润燥、安神益智的功效。

第二，把准备好的水果切成片，放入盘中，用水淋淋的猕猴桃作闪闪发光的眼睛，用半个草莓作高高的鼻梁，用外红内白的苹果作红色的嘴唇和白色的牙齿，用微红的桃子作白里透红的脸蛋。最后，用沙拉酱在水果的周围围成一个大圆形。一个活泼可爱的娃娃头就呈现在眼前。

第三，把做好的水果沙拉放进冰箱冷藏室，4个小时后拿出。冰镇的水果沙拉就做好了。

在炎热的夏天，能吃上营养丰富、造形可爱、十分冰爽的冰镇水果沙拉，神清气爽，身上的小懒虫一下子消失得无影无踪。