学蛙泳
时间：2026-06-19 23:53:52 | 作者：佚名
今年暑假期间，我报名参加为期十天的游泳班。在这次报名学蛙泳前，我爸连续四五年带我接触了游泳，多多少少学了一点，但还没学会。
游泳现在已经列入中考项目，而且还是一项自救技能，能在落水时，拯救自己。
教我游泳的是卓教练。卓教练才二十几岁，很年轻。第一天，卓教练示范了蛙泳的腿的动作要领，然后让我自己练习。
蛙泳腿动作分以下几步：一是收腿。二是蹬腿。三是再收腿。四是收完腿之后再漂一会儿。听起来很简单，要练好可并不容易。
我认认真真地按教练的要求做了一段时间，不断地重复着。第一天就这么过去了。
学了三天后，第四天，教练看我在认真地游，动作像那么回事，便对我说：你来游一下。随后，我按照教练指定的起点，把头埋进水里，心里想着，先收后蹬再漂，就这样，我就顺利的游了10多米远。我以为这样就学会了。卓教练却说：“收腿时，脚尖要钩起来，减少水的阻国，身体尽量与水面平行，同时要放松”。听完后，我点了点头，又继续开始练习。
经过不懈的练习，终于在第五天的时侯，我把蛙泳的腿的动作练的越来越熟练。下一步就是要学会换气。换气是先吐半口气，再吸半口气，速度要快，只要脖子露出水面就行了。学换气我用了二节课。第七天，卓教练给我们测试，游动距离是25米，经过七天的不断练习，果然，我不费吹灰之气轻轻松松游到终点。
我为这个暑假学会了蛙泳感到高兴的同时，也明白了一个简单的道理：学什么学会基本功很重要，最后学会只是水到渠成。只要努力认真，不管学什么，我都有信心学会。