心理视频观后感

看完今天的视频我相信，每一个人都有自己的情绪，情绪是由面部表情与肢体语言、语速来表达的。jYK倾述作文网

情绪有很多种，平静，是我们最常见的情绪，遇到开心的事会特别兴奋，但我们可以表达情绪，又如何控制呢？jYK倾述作文网

比如分成四大类，分别叫小乐、小怕、小怒、小忧。小乐说：“我非常自信，相信自己永远都是对的，永远都是开了开心的。”小怕说：“我对所有的事情都很害怕，总是怕这怕那的，不敢去做。”小怒说：“我的脾气不好，我特爱生气，动不动就发脾气。”小忧说：“我很担忧，担忧每一件小事大事，整天忧心忡忡。”他们都有自己不同的地方，我也是一样的。jYK倾述作文网

我们难过时可以打开音乐放松放松心态，做自己喜欢的事能使情绪高涨，心情愉悦。马上就要期中考试了，每天合理安排时间，好好准备考试，让自己轻松面对。jYK倾述作文网

我们都要管理好自己的情绪，做一个开心、健康的好孩子。jYK倾述作文网