老爸学跳绳
时间：2025-05-13 05:52:27 | 作者：倾述作文网
老爸一直在减肥，之前是游泳，现在又改成了跳绳。可是他每次只能跳两三下，这能减肥吗？
我和弟弟决定帮老爸学跳绳，保证他能通过跳绳达到减肥的目的。老爸跳了一下，我觉得他的姿势不对，又说不出哪里有问题。没办法，我只好让他再跳几下。然后仔细观察。”老爸，你甩绳子的幅度太大了。”这样跳很累的，要用手腕发力。我给他做了示范，老爸跟着跳了几下，好像有所改进。
在一旁观看的弟弟发现了老爸跳绳的另一个问题。赶紧说，”老爸，要用脚尖跳，这样会省点力。”老爸尝试用脚尖跳，高兴的说：”没之前跳的累了。”纠正了两处错误。可是老爸一次还是跳不几下。
我在一旁认真观看。又发现了一个问题。”老爸，你甩绳有点快，可是跳的频率慢。所以脚才会被绊住。”听了我的话，老爸尽量协调手和脚，可两者还是不在一个频率上。他皱起眉头说：”不行啊，有什么办法改吗。”
这句话把我问住了。我拿起跳绳边跳边想。怎么让老爸手脚协调呢我绞尽脑汁。突然发现我跳起来的时候，绳子好像在第一个位置。我把想法说了出来。并让弟弟跳。然后和老爸在一旁认真观看。我对老爸说：’‘一会儿你只管甩绳。我让你跳的时候，你再跳。”通过这种方式，老爸连续跳了十下。休息了一会。我们继续让老爸运用这种方式练习。
练了半个小时，我和弟弟发现，不需要我们喊跳，老爸也能连续跳了。看来，我们今天的指导还是有效的。希望老爸能继续坚持，早日实现他的减肥目标。