我运动我健康我快乐作文400字
篇一：我运动我健康我快乐作文400字
我最近做了很多的运动——爬山、跑步、跳绳、散步。
爬山的时候，我越爬越高，越爬越害怕，生怕自己会掉下去。等爬上了山顶，我的心里还是有点害怕，可是当我低下头看时，我看到了长长的小溪，美丽的花朵和绿油油的草地，心情慢慢的放轻松了，胆怯也随之不见了。
跑步的时候，我在前面跑哇跑哇，弟弟在后面追呀追呀，我说：“快点呀，弟弟！”没想到弟弟跑着跑着就摔跤了。我赶紧跑过去，扶起弟弟，轻轻地问道：“你没事吧？”弟弟勇敢地点了点头。我牵着弟弟的手继续往前跑……
最喜欢的是跳绳。每次我都只能跳了十个，不过可以多跳几次，这样加一加，算起来总共跳了60多个。我想：下次还要再跳多一点，熟能生巧，多练习就一定会好的。
最无奈的是去散步。刚开始我带着弟弟还好好的，我们俩手牵着手，慢慢地走着……可是，当我们走到路的尽头时，我说：“弟弟，我们回去吧。”弟弟却嚷嚷着：“我要去姐姐家，我要去姐姐家！”看着叫得满脸通红的弟弟，我没办法只好无奈地答应了，让他等着，叫上妈妈一起去。
假期在家我做了很多的运动，因为老师说过：“我运动，我健康，我快乐。”
篇二：我运动我健康我快乐作文400字
二零二零年三月十六日班会课，高一四班举行“运动达人”评选活动。
由于疫情同学们阻隔在家，无法出门。金老师在前两周便提醒大家每天坚持锻炼，抓紧课间操和下午时间。为达到监督和鼓励效果，要求大家把运动视频发在群中。同学们热情参与，积极制定运动计划。
翻开群消息，多条运动视频悦然眼前。每天，老师都有不同的分享。余鹏博同学坚持仰卧起坐和跳绳等多项运动，每天的视频中都有他运动的身影。冯德培同学练习哑铃，张琼堃同学做仰卧起坐，孙亦涵同学跳绳，陈昕正如、何昕玥两位同学在家中跑步……这都是同学们坚持运动的最好榜样。
为发动全班同学一起锻炼，金老师要求大家分享学习和锻炼小结。同学们纷纷参与，有长篇大论，详尽叙述自己的锻炼过程，也有短小精悍，只写锻炼项目。无论是制定或是实践，无论是计划还是付出，只要有了计划，就应努力去做。这也是老师最初的目的。计划不同，坚持的天数亦不同，坚持日久，方为胜者。大家的运动内容多样化、目的化，多数为家中活动，如仰卧起坐、高抬腿、举哑铃；也有室外运动，如羽毛球，跳绳，遛狗。不少同学反映“运动使人心情舒畅”“作息时间规律了”“平日神清气爽”……
篇三：我运动我健康我快乐作文400字
生命在于运动，坚持体育活动不仅可以增进健康，而且可以预防疾病，
我从幼儿园中班就开始学习打篮球、妈妈说篮球是一项讲究整体配合协作的运动，它不仅能锻炼个人的意志，还教会我们团队协作的精神。时光飞逝，我学会了很多技能：运球、控球、投篮、防守、传接球……
我热爱篮球，它不仅让我强健体魄，还让我交到了许多好朋友，我感到很快乐。
我还喜欢跳绳、骑自行车等体育项目。刚开始学跳绳的时候我总是手忙脚乱，手脚不协调，不是把绳子甩快了，就是脚慢了，在爸爸的指导下，我慢慢的手脚协调了，现在我可以跳二十几下了，妈妈说我还需要继续努力。虽然跳绳我还要加油，但是骑自行车我已经很熟练了。小时候我是需要辅助轮才能骑，奶奶鼓励我卸掉了辅助轮，在奶奶的鼓励和帮助下我克服了害怕的心理障碍，掌握到保持平衡的技巧，在小区里我可是骑自行车的小能手呢！
体育锻炼可以促进身体正常的生长发育，可以更好的提高学习效率、发展个性、锻炼意志，树立不怕苦，不怕累的思想，增强克服困难的能力。我要做一名热爱运动的小学生。
篇四：我运动我健康我快乐作文400字
一直以来，我的运动是爸爸妈妈特别重视和关注的内容，因为爸爸妈妈说运动可以让我增强体质，不生病，少生病，也可以让我长高，拥有更好的体态。放暑假后，不用去学校上课，时间比较多，我的运动时长和运动质量都得到了提升，上一个月身高长了0。8厘米，我特别开心。
我暑假最重要的运动是跳绳，这是我每天都有的运动项目，每天上午完成五组跳绳，每组500个，跳完一组拉升小腿，休息5分钟，然后进行下一组。刚开始的时候4组2000个，跳的很累，很难坚持，但是我每天坚持，并且在坚持的过程中发现了好办法，我发现每组跳4个一分钟计时就可以完成目标，坚持到现在已经可以比较轻松的完成2000了。除了跳绳，我还上舞蹈课，我很喜欢随着音乐节奏舞动；平时有时间，我还跟妈妈在小区里打羽毛球，或者去江边快走。
我是一个名叫沈若妍的小女生，是一个喜欢运动的小女生，我发现运动不但可以强健体魄，还可以让我自己想办法解决问题，感觉自己特别棒。
篇五：我运动我健康我快乐作文400字
我知道的运动项目有排球、足球、乒乓球、体操、游泳、轮滑和跳远。这些体育活动里，我喜欢的项目有，跳绳、跑步、轮滑、游泳和篮球。
游泳的时候是我们今年夏天最后十天，妈妈带着我去斯伯特游泳馆见李老师，妈妈请李老师给我们上游泳课。在这十天里面我学会了游泳，我们先是换气，然后是腿上动作，然后是手上动作，合在一块儿我们就学会了游泳。
轮滑也是今年夏天学的，第一个动作是站立，然后是中级班，前画葫芦、后画葫芦、单脚划S双鱼，前剪、舞轮、T刹，这些动作。
还有跳绳是疫情时间学的，那时候我们还在小房子，我和爸爸一起学跳绳，脚踩低点的，我只能跳三、四个，到现在我已经可以跳四十七八个啦。
我学这些运动项目的时候，我都对每一个运动项目付出了努力。因为想坚持学下去，所以每件事儿，比如说手酸、头酸、脖子酸等方面我都坚持住了，等下了课再对妈妈说，这是我的努力方面。现在我感觉一点都不累了，反而觉得很开心，因为这些运动项目在我很无聊的时候我都可以去做。就像我们轮滑口号喊的：我轮滑，我快乐。我运动，我健康。