平地支撑体能训练

体育课中的体能训练是必不可少的，前几节课我们女生只需要练前后摆臂，再试着小跑几步，但真正的体能训练在今天的课上才开始。

平地支撑一分钟！在塑胶跑道上做，手掌会有一种被什么东西压得很痛的感觉。不过对我这个天天在家里的瑜伽垫上练习的人说，这并不恐怖！

老师一声哨响，所有女生开启了平地支撑模式。我呢，感觉很正常，边做边朝着两边看看。那些女生因为支撑不住而尖叫的表演此起彼伏。有那么痛苦吗？我找不到答案，收回好奇心，原地双手撑着整个身体，安安静静地练习着。

两边不时有女生问我，手压在地面上没有痛感吗？我轻轻巧巧地回答她们，自己练过。她们投来不可思议的赞许的眼光！

时间过去了一大半，我的手指也开始有一点点痛感，不过在我还没有感到不可承受时，练习就结束了。周围的女生开始向其他同伴诉苦，而我只站在原地，看看手上被地板压凹进去的地方，轻轻拍了拍。

体育课的尾声，老师表示下次大家一起练平板支撑十分钟，这样对身体素质的提高有帮助！我的妈呀，十分钟！看来下一节课大多数女生又要嗷嗷大叫了！