一次篮球课

星期六的天气就像被放进了烤箱里一样热，但我还是坚持去清凉山体育馆上篮球课。

今天的篮球课上，教练先教我们“单手投篮”的正确姿势，第一步：双脚分开，微微下蹲，右手托球，身体与大臂呈90°直角，大臂与小臂呈90°直角，小臂与手掌呈90°直角，左手扶着球，双眼瞄准篮筐，第二步：向上跳跃，投篮，右手伸直，最后有一个压腕的动作。练习了大概25分钟之后，教练开始教我们“三步上篮”，记住一个口诀“一大、二小、三高”，第一步跨得大，第二步跨得小，第三步跳得高。练习了20分钟后，教练教了我们一个技巧“假动作过人”，右手运球，左脚快速向左跨一步，再向右前方迈一步，从右侧过人。到课程结束这个假动作我还不是很熟练，课后要加强练习。

篮球可以让我长高，可以让我身体棒棒的，最重要的是篮球课上有我的小伙伴。我要一直练下去。